Tips bij examenstress

/in /door

De eindexamen weken komen er weer aan. Iedere eindexamenscholier beleeft deze week anders en iedereen gaat er anders mee om: de uitsteller, de stresskip of de nachtbraker. Ook voor jou als ouder zijn dit spannende weken. Goed om te weten hoe jij je kind het beste kan helpen en zo stress kan helpen reduceren.

Welke type eindexamenkandidaat is jouw kind? In dit artikel zetten we de verschillende types op een rijtje (met dank aan de site scholieren.com), mét tips om per type de cijfers te helpen verbeteren. Ook geven we tips voor minder examenstress!

Verschillende types

1. De uitsteller

De uitsteller begint vaak de avond van tevoren, of zelfs vroeg in de ochtend pas met leren. Scrollt veel op z’n telefoon en zegt vaak ‘Ik doe het straks wel.” Voor deze types is het handig om meteen uit school te beginnen met leren (30 minuten bijvoorbeeld) en het goed te verdelen. Leg hierbij de telefoon in een andere kamer.

De pomodoro techniek zou voor dit type ook handig kunnen zijn. Dit is een methode waar je 25 minuten werkt en dan 5 minuten pauze houdt (of bijvoorbeeld 50 minuten en 10 minuten pauze) en dit dan bijvoorbeeld drie keer achter elkaar. Zo verdeel je kind zijn tijd en concentratie goed en kan het bijvoorbeeld als het drie vakken moet leren op één dag deze efficiënt en effectief met deze techniek indelen. Lees meer

Studiekeuze: volg je je passie of kijk je naar de arbeidsmarkt?

/in /door

De juiste studiekeuze: balanceren tussen interesses en arbeidsmarkt. Je studiekeuze is een persoonlijke keuze met grote impact. Kunnen jongeren zo’n keuze overzien? Na een studie volgt een werkend leven. Het is daarom belangrijk dat een studie niet alleen past bij je interesses, maar ook perspectief biedt op werk en inkomen. Door de komst van AI verandert er momenteel bovendien veel op de arbeidsmarkt.  In deze podcast kun je de belangrijkste trends beluisteren.

Banen verdwijnen en nieuwe (onbekende) banen komen. Balanceren tussen interesses en arbeidsmarkt is voor veel jongeren een uitdaging. Studiekeuze bootcamp® zet de arbeidsmarktontwikkelingen voor MBO, HBO en WO voor de komende jaren op een rij. Zie hieronder de video’s hierover (deze kun je ook versneld afspelen, als je ze te lang  vindt).

 

trends op arbeidsmarkt MBO studies

trends op arbeidsmarkt HBO studies


trends op arbeidsmarkt  WO studies

Het belang van Arbeidsmarktperspectief

Onderzoek naar perspectief op studiekeuze, uitgevoerd door Mariëlle Non, Kristina Tranakieva en Cécile Magnée in opdracht van het CPB, benadrukt het belang van arbeidsmarkt perspectief.  De arbeidsmarkt is voortdurend in beweging, en verschillende studierichtingen bieden verschillende kansen op werk en ook zeer verschillende startsalarissen. Dat is niet onbelangrijk als je over 10 jaar misschien een huis wil kopen. Het onderzoek concludeert dat een goede studiekeuze een balans moet vinden tussen persoonlijke passie (of de vraag wie ben ik en wat wil ik?) en toekomstige werkgelegenheid. En juist naar dié balans gaan we in een Studiekeuze bootcamp® met een studiekiezer op zoek. Kiezen met hoofd en hart! Lees meer

Hoe bereid jij je voor op de decentrale selectie?

/in /door

Je hebt een duidelijke studie op het oog, maar het is een numerus fixus opleiding. Dat betekent dat er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar zijn en dat je moet deelnemen aan een selectieprocedure. Je toelating heb je dus niet volledig zelf in de hand. Gelukkig kun je je kansen wél vergroten door een goede voorbereiding. In dit blog delen wij onze belangrijkste tips. 

  1. Hoe bereid je je online voor op de decentrale selectie?

Begin met je verdiepen in de selectieprocedure van jouw opleiding aan jouw hogeschool of universiteit. De manier waarop geselecteerd wordt verschilt namelijk per instelling – vandaar de naam decentrale selectie. Er kan bijvoorbeeld worden gekeken naar je cijfers, motivatie, een kennistoets of referenties.

Op de website van de onderwijsinstelling vind je onder ‘toelating’ of ‘selectie’ meestal uitgebreide informatie, zoals:

  • algemene informatie en reglementen van de selectieprocedure;
  • inhoudelijke informatie over opdrachten of onderdelen die je moet voorbereiden;
  • een tijdschema met belangrijke data voor bijvoorbeeld gesprekken, theorie-examens of medische keuringen.

Hoe beter je weet wat je kunt verwachten, hoe gerichter je je kunt voorbereiden.  Lees meer

Studiekeuzevalkuilen: hoe helpt u uw kind de juiste richting te kiezen?

/in /door

Studiekeuzeperiode is voor veel jongeren een spannende tijd, maar eerlijk is eerlijk: voor ouders vaak net zo goed. U wilt natuurlijk dat uw kind een studie kiest die bij hem of haar past, met toekomstperspectief en plezier. Toch is dat niet altijd eenvoudig. Jongeren weten vaak nog niet precies wie ze zijn of wat ze willen worden.

In deze zoektocht liggen een aantal veelvoorkomende valkuilen op de loer. Hieronder leest u welke dat zijn én hoe u uw kind kunt helpen om ze te vermijden.

  1. De “vriendenkeuze”

Veel scholieren kiezen (onbewust) dezelfde opleiding of stad als hun vrienden. Dat voelt vertrouwd en gezellig, maar is zelden de beste basis voor een goede studiekeuze. Wat bij de één past, hoeft bij de ander helemaal niet te werken. Stimuleer uw kind om eigen keuzes te maken en zelf te onderzoeken waar zijn of haar interesses liggen.

  1. Alleen kijken naar baankansen of salaris

Als ouder wilt u graag dat uw kind later een stabiele baan krijgt, maar een studie kiezen puur op basis van ‘goede vooruitzichten’ kan juist averechts werken. Een studie waar geen intrinsieke motivatie achter zit, leidt vaak tot uitval of ongelukkige studenten. Help uw kind liever om te ontdekken waar de combinatie ligt tussen interesse en toekomstmogelijkheden.

Lees meer

Onderwijsbeurzen en speedcoachsessies

/in /door

Ieder jaar vinden er onderwijs- en studiekeuzebeurzen plaats in Veldhoven, Hardenberg, Utrecht en Rotterdam. Een impressie  tref je in deze aftermovie aan. Reacties die we vorig jaar kregen: ‘Het leek wel een festival zo inspirerend’. Een onderwijsbeurs (ook wel studiekeuzebeurs genoemd) is  een evenement waar scholen, mbo- instellingen, hbo hogescholen, universiteiten en ook sommige werkgevers […]

Lees meer

Open dagen kalender

/in /door

Yes dit schooljaar gaat het gebeuren! Jij gaat dit jaar jouw studie kiezen. Mijn tip: Of je nu een Tussenjaar neemt of eindexamen doet…begin op tijd! Voordat je het weet is het januari en begint de stress….

Een volledig studiekeuze traject neemt namelijk ongeveer een jaar in beslag. Zo lang? Ja zo lang! Het is immers een heel belangrijke keuze voor jouw verdere leven. Belangrijk om die bewust en gestructureerd te maken dus. Hoe doe je dat?

  • Wil je overzicht hebben waar je allemaal aan moet denken?
  • Wat je allemaal moet weten? Welke vragen je kan stellen?
  • Wanneer de open dagen zijn?
  • Waar je kan vinden wat de verschillende deadlines zijn voor Numerus Fixus studies of selecties?

 

Kortom wil je overzicht?

De studiekeuze adviseurs van Studiekeuze Bootcamp ® hebben alle open dagen in het najaar 2025 op een rijtje gezet. Lees meer

Op kamers gaan? Hoe bereid ik me goed voor?

/in /door

Je bent er helemaal klaar voor: een nieuw hoofdstuk als student en je eerste eigen plek. Op kamers gaan is spannend én leuk, maar er komt ook heel wat  bij kijken. Van het zoeken naar woonruimte tot verhuizen, en van je eerste boodschappen tot het afsluiten van verzekeringen. Met deze praktische checklist – deels in stappen, deels in tips – ben je goed voorbereid.

Begin op tijd met zoeken

Een studentenkamer vinden kan tijdrovend zijn, zeker in steden waar de vraag groot is. Hoe eerder je start met zoeken, hoe beter je kansen zijn om iets te vinden dat écht bij je past. 

Denk vooraf na over: Lees meer

Het puberende brein en de juiste studiekeuze: Hoe een Studiekeuze bootcamp® kan helpen

/in /door

Het kiezen van een studie is voor veel jongeren een grote uitdaging. Professor Eveline Crone beschrijft in haar boek Het puberende brein waarom dit proces zo ingewikkeld is. Jongeren bevinden zich in een cruciale fase van identiteitsontwikkeling, waarin ze ontdekken wie ze zijn, wat hun interesses zijn en welke doelen ze willen nastreven. Dit komt samen met een brein dat nog volop in ontwikkeling is, wat de keuze voor een vervolgopleiding soms overweldigend maakt. Vraagt u zich af hoe een Studiekeuze bootcamp® kan helpen? Onze collega Joyce van Zuiden legt het uit.

De uitdaging van keuzes maken tijdens de adolescentie

Lees meer

Inzicht in talent in relatie tot studiekeuze

/in /door

Ben jij de doener of de denker? Hoe is je inlevingsvermogen en je focus? Ben je flexibel of star? Er zijn tal van testen, systemen en methodes om talent in kaart te brengen. Het wordt op school, de vereniging en ook thuis steeds vaker besproken of aangehaald, maar al te vaak wordt vergeten om die (eigen) talenten daadwerkelijk in kaart te brengen of te benoemen én daarna erover te sparren, wellicht al wetende dat het veel kan opleveren. Maar wat is talent en wat zijn talenten? En waarom is inzicht in talent in relatie tot studiekeuze belangrijk? Onze collega Rhoderique Meesters legt het uit

Lees meer

Studeren in het buitenland: Alles wat je moet weten

/in /door

Droom je ervan om nieuwe culturen te ontdekken, je horizon te verbreden en een onvergetelijke ervaring op te doen tijdens je studie? Studeren in het buitenland kan je al deze kansen bieden. Of je nu overweegt om je volledige studie in een ander land te volgen of dat je slechts een deel van je studie in het buitenland wilt doorbrengen, er zijn tal van mogelijkheden voor Nederlandse jongeren om buitenlandse ervaring op te doen. Zelf heb ik tijdens mijn studie (alweer jaren geleden) tweemaal een periode in het buitenland kunnen studeren: een half jaar in Italië aan de Università di Bologna en een half jaar in de Verenigde Staten aan de North Carolina State University. Allebei onvergetelijke ervaringen!

In dit blog leg ik  (Heidi Rooijakkers, Studiekeuze bootcamp adviseur in regio Amsterdam) je uit hoe je dit kunt aanpakken, wat de voordelen en nadelen zijn en hoe je het kunt financieren. Lees meer